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气血足的女人,面色红润,眼神明亮,皮肤富有弹性,胸部健美,浑身散发出一种浓浓的女人味。

一、 四物炖乌骨鸡汤

适宜火相星座:白羊座、狮子座、射手座

原料:当归、川芎、白芍、熟地、乌骨鸡

当归具有补血养肝的功效,川芎能活血行气,让气血顺畅,熟地能够滋阴补血,白芍能养血柔肝,将这四种药材结合到一起,能有强大的补血功效。

女人经常食用此汤,能够改善面色苍白、头晕、失眠、月经失调的症状。

二、 阿胶红糖糯米粥

适宜土相星座:金牛座、处女座、魔羯座

原料:阿胶、红糖、糯米

阿胶性平味甘,能够滋阴润肺,补血止血。红糖营养丰富,能益气补血,健脾暖胃,活血化瘀。糯米有健脾暖胃,补虚补血的功效。

女人经常食用此粥,可保身体气血充足,改善腰膝酸软的症状。

三、 党参黑豆炖鸡蛋

适宜风相星座:双子座、天秤座、水瓶座

原料:党参、当归、黑豆、鸡蛋

当归补血活血,党参补中益气、健脾益肺,两者结合起来,能够气血双补。鸡蛋能滋阴润燥,黑豆能活血祛风,清热解毒,滋养健血。

女人经常食用此汤,不仅能调节内分泌,调和气血,更能保护秀发,减少白发的产生。

四、 桂圆红枣红豆汤

适宜水相星座:巨蟹座、天蝎座、双鱼座

原料:桂圆、红枣、红豆、红糖

桂圆能够补脾、补心、补气血,确保血气不被耗损。红枣富含多种维生素、氨基酸,能够补中益气,养血安神,提高人体免疫能力。红豆富含蛋白质和矿物质,能补脾养胃。

女人经常食用此汤,能补血美容,使得面色更为红润。

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